Елена Боброва
Нутрициолог / натуропат
Современный ритм жизни часто нарушает тонкую работу гормональной системы, и тело подаёт сигналы — усталость, перепады настроения, проблемы со сном, лишний вес, акне или нерегулярный цикл. Я помогаю понять первопричины этих состояний и восстановить здоровье без крайностей и догадок — через питание, образ жизни и осознанное отношение к себе.
Мы используем cookies для быстрой и удобной работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы принимаете условия обработки персональных данных
С чем я работаю
- гастриты и язвенная болезнь
- ГЭРБ, рефлюкс
- синдром раздражённого кишечника
- вздутие, колики, нарушение стула
- СИБР / СИГР, грибковых процессах
- Helicobacter pylori
- застои желчи, полипы и камни в желчном
- панкреатит
Пищеварительная система и ЖКТ
- часто болеющие дети
- аллергические реакции
- аденоиды
- поддержка иммунитета
- начало менструации у девочек, ПМС
- питание подростков
Детское здоровье и подростковый период
- артриты
- остеохондроз
- ревматоидные процессы
- нарушение соединительной ткани
Опорно-двигательная система
- анемия, дефицит железа
- дефициты витаминов и минералов
- инсулинорезистентность
- синдром истощенных надпочечников (низкий / высокий кортизол)
Дефициты и обмен веществ
- чувствовать себя лучше
- жить в теле без боли
- иметь силу, ясность, стабильное настроение
Для тех, кто хочет:
Профилактика и общее укрепление здоровья
- поддержка после онкологии
- сопровождение во время химиотерапии и лучевой терапии (вместе с врачом-нутрициологом)
Восстановление после онкологии
- атопический дерматит
- поллиноз
- крапивница
- хронический насморк
- псориаз
- акне как следствие внутренних процессов
Аллергии и иммунные реакции
Гормональный баланс
- СПКЯ
- эндометриозом
- мастопатией
- кистами и миомами
- нарушениями цикла и ПМС
- нарушениями работы щитовидной железы (гипотиреоз, АИТ)
Форматы консультаций
Разбор анализов
40
BYN
Если вы не знаете, какие анализы сдать — я помогу вам сориентироваться.
Вы описываете свой запрос или симптомы, и я составляю список необходимых исследований (чек-ап под ваш запрос)
Как проходит:
Если чего-то не хватает — скажу, что нужно досдать, и после дополняющей сдачи мы разбираем всё комплексно.
Что вы получаете:
Вы описываете свой запрос или симптомы, и я составляю список необходимых исследований (чек-ап под ваш запрос)
Как проходит:
- Вы пишете, что вас беспокоит — я отправляю список анализов.
- После получения результатов вы присылаете их мне.
- Я провожу подробную интерпретацию:
- объясняю, что означают показатели
- показываю взаимосвязи
- рассказываю, что происходит в организме
- указываю, с чего начать восстановление
Если чего-то не хватает — скажу, что нужно досдать, и после дополняющей сдачи мы разбираем всё комплексно.
Что вы получаете:
- Чёткое понимание, где именно находится причина ваших симптомов.
- Пошаговые ориентиры: с чего начинать и на что опираться.
- Рекомендации по питанию, водному режиму и базовой поддержке.
Записаться на консультацию
экспресс-консультация
70
BYN
Подходит, если нужно быстро разобраться с конкретным запросом по здоровью: нервная система, ЖКТ, гормональный фон, кожа, иммунитет и т.д.
Как проходит:
Этот формат подходит и тем, кому важно просто получить направление, понять, в каком направлении двигаться.
В этом случае заполняются 2 анкеты + сдаётся чек-ап, вы озвучиваете свой запрос голосовым, и я формирую рекомендации без составления программы.
Как проходит:
- Вы заполняете анкету, я подробно комментирую её и задаю уточняющие вопросы.
- Консультация проходит в формате переписки в мессенджере в заранее согласованное время.
- При необходимости — анализирую ваши лабораторные анализы.
- Понимание, в чём причина проблемы и с чего начать.
- Персональную программу коррекции на основе нутритивной поддержки (БАД), питания, водного режима и активности.
- Программу отправляю в течение 2 дней в виде файла + даю рекомендации, где закупать продукты и добавки.
- 1 неделя связи для уточняющих вопросов (если работа без сопровождения).
Этот формат подходит и тем, кому важно просто получить направление, понять, в каком направлении двигаться.
В этом случае заполняются 2 анкеты + сдаётся чек-ап, вы озвучиваете свой запрос голосовым, и я формирую рекомендации без составления программы.
Записаться на консультацию
ДЕТСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 0-18 ЛЕТ
ОТ 50 ДО 100
BYN
Подходит, если вас беспокоят частые простуды, слабый иммунитет, проблемы с ЖКТ, кожа, сон, поведение, набор веса, гормональный фон или общее состояние ребёнка.
Как проходит:
Что даёт консультация:
Как проходит:
- Я отправляю анкету по детскому здоровью.
- Если анализов нет — определяем на консультации, что важно сдать сейчас.
- Встречаемся в формате созвона.
- Я уточняю детали, задаю вопросы, объясняю, в чём причина симптомов, и даю стратегию восстановления.
- В течение 2-х дней составляю индивидуальную программу:
- нутритивная поддержка (БАДы с учётом возраста и возможности глотать капсулы),
- рекомендации по питанию,
- водный режим, активность, режим дня,
- где приобрести всё необходимое и как правильно принимать.
Что даёт консультация:
- Понимание почему возникла проблема, а не только «что делать сейчас».
- Индивидуальный и мягкий подход — без давления и крайностей.
- Конкретный план действий, понятный и выполнимый в обычной семейной жизни.
Записаться на консультацию
ВЗРОСЛАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
глубокий разбор состояния
150
BYN
Подходит, если есть хроническая усталость, гормональный дисбаланс, проблемы с ЖКТ, кожа, лишний вес, тревожность, нарушения сна, воспалительные процессы, бессистемный приём БАДов или отсутствие понимания, что с организмом происходит и с чего начинать восстановление.
Как проходит:
Как проходит:
- Подготовка.
- Я отправляю две анкеты для заполнения — по здоровью и образу жизни.
- Созвон (около 1,5 часа).
- Встречаемся в удобном мессенджере в назначенное время.
- Проходимся по вашей истории: когда начались изменения, на фоне чего, какие были симптомы и события.
- Я задаю уточняющие вопросы и объясняю взаимосвязи в организме.
- Разбираем ваши текущие симптомы и состояние по системам.
- Если анализы есть — интерпретируем сразу.
- Если нет — я говорю, что важно сдать сейчас, или после определённого этапа восстановления.
- Программа восстановления.
- В течение 2–3 дней я составляю:
- протокол нутритивной поддержки (БАДы) на 6–9 месяцев,
- рекомендации по питанию (с рецептами и адаптацией к вашему ритму),
- водный режим, активность, базовые привычки,
- список где купить и как принимать без перегруза и усложнений.
- Поддержка после консультации.
- Если мы работаем без сопровождения — вы можете задавать вопросы 1 неделю после получения программы.
- Если выбираем сопровождение, я иду рядом с вами в выбранный период: отвечаю, корректирую, поддерживаю.
- На консультации расскажу, какие бонусы даёт сопровождение, и мы решим, нужно ли оно именно вам.
- Понимание почему с организмом случилось то, что случилось.
- Чёткую стратегию и опору, что делать дальше.
- План, который можно реально выполнять и встроить в жизнь.
- Уверенность и поддержку в процессе.
Записаться на консультацию
СОПРОВОЖДЕНИЕ 3 МЕСЯЦА
120
BYN
Сначала вы проходите основную консультацию.
На ней мы разбираем ваше состояние, причины текущих симптомов, определяем тактику и я составляю программу восстановления.
И уже после консультации мы вместе решаем, будет ли сопровождение вам полезно.
Кому-то нужна поддержка и направление на протяжении процесса, а кто-то готов идти самостоятельно.
Здесь всё индивидуально — мы делаем так, как комфортно вам.
Что включает сопровождение:
На ней мы разбираем ваше состояние, причины текущих симптомов, определяем тактику и я составляю программу восстановления.
И уже после консультации мы вместе решаем, будет ли сопровождение вам полезно.
Кому-то нужна поддержка и направление на протяжении процесса, а кто-то готов идти самостоятельно.
Здесь всё индивидуально — мы делаем так, как комфортно вам.
Что включает сопровождение:
- Мы остаёмся на связи в удобном мессенджере
- Я отвечаю на ваши вопросы по текущему состоянию и программе
- Корректирую дозировки и этапы при необходимости
- Поддерживаю эмоционально — чтобы вы не чувствовали себя «одни в процессе»
- Веду через изменения мягко и постепенно, чтобы это было комфортно для организма
- Контролирую динамику: по ощущениям, симптомам и анализам (когда подходит время сдачи)
Записаться на консультацию
я нутрициолог с необычной историей
Меня зовут Елена Боброва,
Меня зовут Елена Боброва, я нутрициолог с необычной историей
Я — мама двоих мальчиков (15 и 7 лет), и с 2019 года помогаю людям вернуть здоровье и энергию через нутрициологию и натуропатию.
В 32 года мне поставили диагноз рак желудка 3-й степени. Операция, химиотерапия и полное восстановление — это был мой путь. И именно моя болезнь привела меня в нутрициологию, а теперь я помогаю людям восстановить здоровье, опираясь на свой опыт и знания.
Что изменилось после?
Я поняла, что все мы одинаковые, и с нами может произойти что угодно. Именно это осознание, вместе с глубоким изучением нутрициологии, стало основой моей работы.
Я прошла диплом о переподготовке, регулярно обучаюсь и веду свою команду профессионалов, в которую входят врачи, нутрициологи и нейрологопеды.
В 32 года мне поставили диагноз рак желудка 3-й степени. Операция, химиотерапия и полное восстановление — это был мой путь. И именно моя болезнь привела меня в нутрициологию, а теперь я помогаю людям восстановить здоровье, опираясь на свой опыт и знания.
Что изменилось после?
Я поняла, что все мы одинаковые, и с нами может произойти что угодно. Именно это осознание, вместе с глубоким изучением нутрициологии, стало основой моей работы.
Я прошла диплом о переподготовке, регулярно обучаюсь и веду свою команду профессионалов, в которую входят врачи, нутрициологи и нейрологопеды.
Онлайн интенсив
Основы гормонального здоровья
2 неделя
1 неделя
Половые гормоны и детокс печени
Вы научитесь понимать свой гормональный фон и помогать телу мягко восстанавливаться.
- Что такое эстрогендоминирование
- Как печень влияет на гормональный фон
- Какие анализы сдавать и как понимать свои показатели
- Как питанием и образом жизни поддерживать гормональный баланс
- Пошаговая коррекция нарушений
Что вас ждёт
Длительность: 1 месяц
Формат: онлайн + закрытая Telegram-группа
Все уроки в записи — можно смотреть в любое время
Поддержка и ответы на ваши вопросы
Формат: онлайн + закрытая Telegram-группа
Все уроки в записи — можно смотреть в любое время
Поддержка и ответы на ваши вопросы
Для женщин и мам, которые хотят понять свой организм, гормоны и причины сбоев — без сложных терминов и крайностей.Если вы устали от непонятных диагнозов, постоянной усталости, ПМС и «качелей» в настроении — этот интенсив станет вашим ориентиром в мире гормонального здоровья.
Для кого этот интенсив
Менструальный цикл и половое развитие
Вы научитесь понимать и корректировать менструальный цикл, поддерживать гармонию полового развития и справляться с ПМС.
- Как должен проходить цикл: нормы и тревожные сигналы
- Поддержка девочек и мальчиков в период полового созревания
- Причины ПМС и как их устранить естественным путём
- Как питание, стресс и дефициты влияют на цикл
- Работа с подростками: с чего начать и что важно не упустить
3 неделя
Миомы, кисты, полипы
Вы узнаете причины этих состояний и научитесь подходить к их коррекции с учётом вашего гормонального фона и здоровья.
- Откуда берутся новообразования в женской сфере
- Влияние гормонов, печени, питания и воспалений
- Как понять, на каком этапе организм сбоит
- Принципы коррекции: питание, нутриенты, режим, эмоции
- С чего начать путь восстановления
4 неделя
+
Железодефицит и анемия
Поймёте, как вернуть энергию, ясность и силу через восстановление уровня железа.
- Как распознать анемию и почему анализ «гемоглобин» — не главное
- Что такое ферритин и как повысить его безопасно
- Почему железо не усваивается и как это исправить
- Как питание и гормоны влияют на уровень железа
- Практические шаги для восстановления
А ещё вас ждут бонусы
Стоимость
125 BYN
- Интерпретация анализов (в том числе по половым гормонам) — помощь в анализе ваших результатов.
- Подбор БАДов для коррекции менструального цикла и ПМС у женщин и девочек.
- Файл по адаптогенам — что это такое, когда и как их принимать.
- Мини-видео по энергодефициту, выгоранию и поддержке митохондрий.
- Вопрос-ответ — все вопросы будут разобраны.
- Прямой эфир, где будут даны ответы на все вопросы участников и подведены итоги.
Открытые и честные отзывы
У меня все хорошо, чувствую себя намного лучше, цикл налаживается, сон тоже и веко перестало дергаться. И самое главное у меня нет чувства усталости.
У Егора всё гораздо лучше, но ещё географические языки иногда бывает. На руках аллергии уже нет, только немного на ягодицах ещё есть. И самое главное он перестал грызть ногти.
У Егора всё гораздо лучше, но ещё географические языки иногда бывает. На руках аллергии уже нет, только немного на ягодицах ещё есть. И самое главное он перестал грызть ногти.
Галина
Хочу с вами поделиться хорошей новостью! У моей дочери началась менструация! Я думаю, что без вашей помощи, мы бы не справились с этим вопросом. Я очень вам, Елена, благодарна и признательна!❤️
Алла
Лена, хочу поделиться своим впечатлением об интенсиве. Изначально я пришла сюда за решением своей проблемы: сильная потливость во время месячных. С этим я разобралась, откуда ноги растут и уже начала корректировку. И самое крутое, что бонусом я изучила еще много супер-полезных тем. Вывод для себя сделала такой, что самое главное, чтобы в порядке был ЖКТ, а особенно печень и желчный — самые наши органы-трудяги. Лена, спасибо!
Виктория
Благодаря вам, Елена, я поняла какая у меня большая проблема. Записалась к маммологу в частный медцентр. Буду обследоваться. На интенсиве получила много полезной информации. Сложной для меня темой были гормоны. Елена, вы проделали огромный объем работы, дали столько информации. Спасибо!
Тамара
Открытые и честные отзывы
У меня все хорошо, чувствую себя намного лучше, цикл налаживается, сон тоже и веко перестало дергаться. И самое главное у меня нет чувства усталости.
У Егора всё гораздо лучше, но ещё географические языки иногда бывает. На руках аллергии уже нет, только немного на ягодицах ещё есть. И самое главное он перестал грызть ногти.
У Егора всё гораздо лучше, но ещё географические языки иногда бывает. На руках аллергии уже нет, только немного на ягодицах ещё есть. И самое главное он перестал грызть ногти.
Галина
Хочу с вами поделиться хорошей новостью! У моей дочери началась менструация! Я думаю, что без вашей помощи, мы бы не справились с этим вопросом. Я очень вам, Елена, благодарна и признательна!❤️
Алла
Лена, хочу поделиться своим впечатлением об интенсиве. Изначально я пришла сюда за решением своей проблемы: сильная потливость во время месячных. С этим я разобралась, откуда ноги растут и уже начала корректировку. И самое крутое, что бонусом я изучила еще много супер-полезных тем. Вывод для себя сделала такой, что самое главное, чтобы в порядке был ЖКТ, а особенно печень и желчный — самые наши органы-трудяги. Лена, спасибо!
Виктория
Благодаря вам, Елена, я поняла какая у меня большая проблема. Записалась к маммологу в частный медцентр. Буду обследоваться. На интенсиве получила много полезной информации. Сложной для меня темой были гормоны. Елена, вы проделали огромный объем работы, дали столько информации. Спасибо!
Тамара
Меню
Елена Боброва
Нутрициолог / натуропат
Правовая информация
Индивидуальный предприниматель Боброва Елена Николаевна УНП 693293311 р/с BY87BPSB30133371490119330000,
код банка BPSBBY2X, Сбербанк
код банка BPSBBY2X, Сбербанк
Записаться на консультацию
